科学减压振士气 不忘初心促民生——市民政局举办“大学习”活动之“压力与自我管理 自我成长”心理辅导专题讲座

为深入学习贯彻党的十九大精神和习近平总书记对四川工作重要指示精神，帮助干部职工正确处理工作压力，缓解紧张情绪，提高工作效率和生活质量，持续掀起“大学习、大讨论、大调研”活动热潮，6月14日下午，市民政局特邀四川大学华西医院专家、卫生部专家咨询委员会委员马渝根教授为全局干部职工进行一次心理辅导专题讲座，局领导班子成员、机关全体干部职工以及直属各单位党政负责同志参加了讲座。

在近3个小时的讲座中，马教授以“压力与自我管理 自我成长”为主题，从压力的来源、产生原因、影响以及如何调整心态做好压力应对等方面入手，运用心理学专业知识和丰富的典型实验案例，以生动形象的语言和新颖趣致的交流互动，讲授了消除和减缓压力的多种技巧与方法，为与会人员作了一场精彩的心理辅导讲座。

通过讲座，提高了民政干部职工对心理健康重要性的认识，加深了对心理压力的了解，提升了正确对待压力的能力。与会干部职工表示，将进一步提升自我减压、情绪管理的能力和水平，以更加积极阳光的心态科学自我调适舒缓压力，不忘初心以更加饱满的精神状态投入改善和保障民生各项工作，努力为加快设建全面体现新发展理念的城市，奋力实现新时代成都“三步走”战略目标作出更大贡献。